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抗沮丧的精油、可以让人走出沮丧心境的精油

来源:精油之恋网 | www.jy94.com | 发布时间: 2015-1-26 | 浏览次数:

  引起沮丧的原因很多,而且沮丧引发的症状也很多。可以对抗沮丧的精油很多,适用于不同的症状。作为芳香师要具备高超的技巧,根据患者的症状,选择或调配合适的精油,有时患者的需求可能数天甚至数小时就变化一次。抗沮丧的精油有哪些呢?看精油如何带你走出沮丧心境。

 

用精油抗沮丧

 

  如何选择抗沮丧的精油

 

  如果觉得疲惫或昏昏欲睡,使用具有镇静效果的精油会让情况恶化。如果沮丧导致敏感、紧张而无法入睡,这类精油就非常适合患者使用。如洋甘菊精油、快乐鼠尾草精油、薰衣草精油、檀香精油和依兰精油都是具有镇静和抗沮丧功效的精油,而佛手柑精油、天竺葵精油、香蜂草精油和玫瑰精油等都具有提神的功效。

 

  如果沮丧伴随着焦虑出现,此时苦橙花精油是最适合用来对抗沮丧的精油。也可以用茉莉精油来增强自信。

 

  抗沮丧精油的使用方法

 

  精油按摩可以直接接触到芳香治疗师,具有非常显著的效果。此外每天进行芳香浴也能有效对抗沮丧。在觉得沮丧的时候为自己按摩或者进行芳香浴,都有助于减轻沮丧感。

 

  芳香师在帮助沮丧的病人时,除了要非常熟悉芳香疗法,还要注意患者的喜好和选用的精油,这些线索可以帮助治疗师在适当的时机选用适当的精油。在治疗的过程中,患者喜好的精油种类可能会改变,这就提示治疗师:患者的心情和需要已经改变,芳香师要根据患者的变化,选择合适的精油。

 

  用芳香疗法治疗沮丧的患者时,芳香师“倾听”是非常重要的一件事,有些芳香师接受过谈话技巧的训练,因此可以给患者提供芳香疗法之外的咨询服务。但没有接受过这方面训练的芳香师,可能会建议患者和咨询师或精神科医生交谈。


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