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巧用精油 简单四步打造完美腿型

来源:精油之恋网 | www.jy94.com | 发布时间: 2014-6-26 | 浏览次数:

  夏季来袭,又长、又细、又美的腿在人群中总是那么显眼,令人羡慕!巧用精油瘦腿,简简单单几步帮助腿部脂肪燃烧,促进血液循环,改善淋巴排毒,消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉!

 

瘦腿

 

  准备工具

 

  精油、刮痧板、保鲜膜

 

  步骤一

 

  精油瘦腿第一步先用温热的毛巾敷在腿部5分钟左右,使腿部的毛孔张开,利于精油的吸收。

 

  步骤二

 

  将复方瘦腿精油或者稀释过的单方精油滴在手心,均匀涂于大小腿处,然后用捏,揉,拍,捶等手法使精油吸收。

 

  步骤三

 

  如果是肌肉型的腿部,就要用刮痧板从上往下刮;如果是脂肪型的腿部,就用刮痧板从下往上刮;刮痧时,速度要快,但是不要把自己弄得太疼哦;最好刮痧板的角度应该是与推免成45°,刮痧的时间控制在20分钟左右就可以了。

 

  步骤四

 

 精油瘦腿刮痧后用保鲜膜包腿

 

  刮痧完毕后,用保鲜膜将腿部包裹20分钟,在这期间进行运动时最好不过的了,等到感觉皮肤出汗,发热之后取下保鲜膜,擦干净即可。

 

  提示

 

  精油刮痧真的非常好用,并且有排毒的作用,但是MM们要注意,刚刮完痧后不要沾凉水,也不要外出暴晒,最好临睡前来做腿部刮痧,保证你拥有完美腿型哦。