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泡脚用什么精油好

来源:精油之恋网 | www.jy94.com | 发布时间: 2012-10-24 | 浏览次数:

  泡脚有很多好处,比如我们比较熟悉的就是泡脚缓解疲劳,放松身体的作用,特别是在走路较多的情况下,泡脚能起到很大的作用。单就缓解疲劳来说,泡脚比泡澡更能够缓解疲劳。泡脚还有很多的作用,比如:促进淋巴循环,消除水肿;调节内分泌;治疗手脚冰冷、治疗痛经;使人体经络通畅、全身排汗、带动气血循环,从而达到增强自身免疫力,并对疾痛症状具有改善和康复的效果。精油泡脚能够事半功倍。泡脚用什么精油好呢?

 

精油泡脚

 

  泡脚用什么精油好呢?泡脚可以使用的精油有:薰衣草精油、姜精油、迷迭香精油、绿花白千层精油、百里香精油、天竺葵精油、杜松精油、丝柏精油、薄荷精油、天竺葵精油、甜茴香精油等。可以选择其中的一种精油泡脚,比如薰衣草精油泡脚可以缓解疲劳帮助睡眠,茶树精油泡脚可以治脚气,姜精油泡脚可以加速血液循环,治手脚冰凉。也可以选择其中的几种精油搭配。

 

  1、缓解酸痛、疲惫。搭配使用的精油:薰衣草精油薄荷精油丝柏精油。具体的使用方法就是薰衣草精油2滴,薄荷精油2滴,丝柏精油2滴,滴入泡脚的温水中。

 

  2、调节内分泌,增强抵抗力。搭配使用的精油:薰衣草精油、绿花白千层精油百里香精油。具体的使用量是薰衣草精油、绿花白千层精油、百里香精油各两滴。

 

  3、治疗手脚冰冷、痛经。搭配使用的精油:迷迭香精油姜精油。姜的暖身功效是众所周知的,姜精油的温暖效应更好。另外生姜对于缓解痛经、治疗便秘、静脉曲张、胀气、痛风、痔疮都有很好的作用。

 

  4、排除水肿、促进淋巴循环。使用精油:天竺葵精油。天竺葵精油能够平衡身体内环境,平衡内分泌,经期,利尿,下肢排水肿,杀菌,促进淋巴循环。能改善水分滞留症状,及肿胀的足踝。使用天竺葵精油6滴就能够起到排除水肿、促进淋巴循环的作用。

 

  5、消除足踝肿胀。搭配使用的精油:杜松精油、天竺葵精油、甜茴香精油。具体的使用量是甜茴香精油2滴,杜松精油2滴,天竺葵精油2滴。

 

  精油泡脚使用方法非常简单,比平时泡脚多一步就是添加精油。在泡脚的热水中滴入2-6滴泡脚的精油(不要超过6滴),用手轻轻拨弄水面,使精油分散在水中,然后就可以泡脚了。如果肌肤比较敏感或者是用对皮肤有刺激的精油泡脚,可以用牛奶先将精油稀释再加到水中泡脚。

 

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