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精油治疗便秘配方

来源:精油之恋网 | www.jy94.com | 发布时间: 2014-9-9 | 浏览次数:

   什么精油有治疗便秘的功效?精油治疗便秘配方有哪些?随着生活水平的提高,人们对于吃的越来越讲究,饮食越来越精细,但更多人的肠道却在不断退化,现在有便秘的人越来越多。长期便秘,体内毒素堆积,便会产生色斑、口苦、口臭、食欲不振等问题,严重者还会引起痔疮。

 

精油治疗便秘配方

 

  有治疗便秘功效的精油

 

  精油治疗便秘可以选择黑胡椒精油,肉桂精油,茴香精油,姜精油,杜松精油,柠檬精油,马郁兰精油,广霍香精油,橘精油,罗勒精油,洋甘菊精油,玫瑰精油,迷迭香精油,鼠尾草精油与百里香精油等,只是其功效强弱略有不同。

 

  例如,马郁兰精油:可以刺激和强化肠道蠕动,还能帮助消化与消除胀气,是著名的通便剂。黑胡椒精油:治疗便秘的作用与马郁兰精油很接近,主要都是在于有利于消化系统,促进肠胃的通便功能。茴香精油与迷迭香精油,也都有不错的通便功能。橘精油,罗勒精油,洋甘菊精油对消化不良引起的便秘有较好的效果。

 

  精油治疗便秘的方法

 

  1、部分精油放松身心,缓解压力,吸嗅后有利于产生便意。

 

  2、温热身体,促进局部血液循环,尤宜用温度较高的水做半身浴。

 

  3、居家时可用温湿布覆盖腹部。

 

  4、缓慢地按顺时针方向按摩腹部,效果非常好。

 

精油治疗便秘配方

 

  精油治疗便秘的按摩方法

 

  精油治疗便秘按摩是比较有效的一种方法。将精油稀释调配后,在腹部,特别是下腹部,以顺时针方向按摩,就有通便的功效。每天顺时针方向来按摩腹部与下背部,以中指,无名指与小指来按摩,按摩的力度要轻重适中,大约5-10分钟,直到腹部感到温热,舒畅为止,但是不可以有疼痛的感觉。较严重的可以早晚按摩。

 

  精油治疗便秘配方

 

  配方1:基础油50ml +迷迭香精油10滴+马郁兰精油9滴+黑胡椒精油6滴

 

  配方2:基础油50ml +迷迭香精油8滴+马郁兰精油8滴+茴香精油8滴

 

  配方3:基础油50ml +黑胡椒精油8滴+马郁兰精油8滴+广藿香精油8滴

 

  配方4:甜杏仁油20ml +柠檬精油7滴+芫荽精油2滴+豆蔻精油3滴

 

  你可能会觉得精油治疗便秘效果缓慢,至少不能像服用通便剂那么快速见效,尽管如此,还是值得一试,因为这是很安全可靠的方法。便秘也有一部分原因在于心理或生活作息形态,比如容易紧张,生活压力大,繁忙的人,可能比较容易罹患便秘,芳香疗法治疗便秘的好处,就在于它是从心理与生理两方面着手使用的精油,不但气味芬芳,使人感觉舒畅,松弛,而且,实际在进行腹部按摩时,也必须彻底放松下来。

 

  健康小贴士

 

  患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等。 生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血。 养成定时上厕所的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。

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