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减肥精油的使用方法

来源:精油之恋网 | www.jy94.com | 发布时间: 2014-8-29 | 浏览次数:

  有人说,减肥是女人永远的话题,不管是什么年龄段的女人,只要是爱美的都会很关注自己的身材。有人锻炼,有人节食,有人和减肥药,有人…而有一种人是最爱护自己的,她们选择用精油来减肥,精油减肥用按摩的形式,不仅可以让自己瘦身,还可以养护出好的肌肤,最重要的是没有副作用,可谓一举多得!减肥精油的使用方法:

 

减肥精油的使用方法

 

  1、选择精油

 

  使用精油减肥,最重要的就是选对精油,选对精油可以事半功倍!不同的人肥胖类型有区别,在选择精油减肥时也要注意。肥胖类型一般分为脂肪型肥胖、肌肉型肥胖、水肿型/浮肿型肥胖、混合型肥胖。不同肥胖类型选用的精油是不一样的。

 

  脂肪型肥胖

 

  脂肪型肥胖的人,用手指捏身体最肥胖的部分,都可以整块捏起,此型肥胖者多半全身都会附着脂肪,而且肌肉松弛。她们没有运动,喜欢吃主食,淀粉类食品。身体的新陈代谢较差是导致肥胖的主要原因。

 

  推荐精油:基础油(10ml)+柠檬精油(4滴)+杜松精油(6滴)

 

  肌肉型肥胖

 

  特点:通常会有此肥胖情况的人,多半是小时候喜爱运动,但是到了青少年时期却减少了运动量,产生的肥胖情形。哪里曾经被锻炼过,哪里就特别胖,比如,练过短跑的大腿粗。肌肉型肥胖者是属于肌肉发达型肥胖,虽然捏起来的赘肉不多,但是肌肉上附着了许多脂肪。

 

  推荐精油:基础油/乳液(10ml)+薰衣草精油(4滴)+姜油(3滴)+迷迭香精油(3滴)( 罗勒精油3滴,也可以用罗勒精油代替迷迭香精油)

 

减肥精油的使用方法

 

  水肿型肥胖

 

  特点:明明没有那么多脂肪,但是身体一旦进入了水肿的状态,看起来就会“大了一号”!除了造成臃肿肥胖的“假象”之外,水肿还会让人神色倦怠,影响正常的内分泌呢!如此可恶的“敌人”岂能让它跟我们长久相伴、破坏我们的美丽与健康呢?

 

  特点:基础油(10ml)+葡萄柚精油(4滴)+丝柏精油(3滴)+迷迭香精油(3滴)

 

  混合型

 

  特点:混合型肥胖就是身体的不同部位的肥胖特点不一样,在选择精油时可以按照上述类型来选择精油。

 

  补充:如不清楚自己属于什么肥胖类型,那么请参照文章:什么精油减肥

 

  2、清洗

 

  清洗是精油的使用方法步骤中很好理解的一步,在涂抹精油之前,要将减肥的部位清洗干净,也可以洗个澡,有条件的可以在泡澡后进行效果更佳。

 

  3、调配精油

 

  如果选择的减肥精油是单方精油,那么在按摩之前,要用基础油将单方精油稀释。如果觉得自己调配太麻烦,也可以直接购买调配好的复方减肥精油。

 

  4、按摩

 

  取适量的减肥精油按摩肥胖部位约15分钟,按摩时力度适中,按摩后也可以用刮痧板刮按摩部位。

 

  以上为按摩方式减肥精油的使用方法。也可以用泡澡的方式来减肥,比如葡萄柚精油,在泡澡时,加入6滴葡萄柚精油,美美的泡上15分钟,不仅有减肥的作用,还能起到护肤的作用!